七大灵性法则

1

纯粹潜能法则

保持静默
我每天会花时间进入完全"心无杂念"的静默状态,以此探寻纯粹潜能的场域。我还会独自静坐冥想,每天至少两次,早晚各约三十分钟。
与大自然交流
我每天都会与大自然对话,静静见证万物蕴含的智慧。在静默的喜悦中,通过与大自然的交流,享受生命的脉动、无边的创造力和纯粹潜能的境界。
练习不批判
每天一开始,我都会对自己说:"今天我不会批判任何发生的事。"随后,在一整天里不断提醒自己不要加以评判。
2

施予法则

随身携带礼物
无论去到哪里,无论遇到谁,我都将带给对方一份礼物——可能是赞美、花朵或一句祈祷。今天,无论接触到谁,我都会这样做,从而开启生命中喜悦、财富与富饶的循环。
感恩接受
我会满怀感激地接受生命赐予我的一切礼物:阳光与鸟鸣、春雨或冬日初雪。我也会敞开心扉去接受他人的礼物,无论是实质的、金钱的,还是赞美与祈祷。
给予与接纳爱
我承诺通过给予和接纳生命中最珍贵的礼物——关怀、情感、欣赏与爱——来保持生命中永不停歇的富足循环。每当遇到某个人,我都会默默地祝愿他幸福、喜悦与欢笑。
3

因果法则

见证每一次选择
今天我会有意识地觉察自己每时每刻所做的选择。我知道,为未来做好准备的最佳方法,就是充分觉察当下。
自问后果与幸福
每当做出选择时,我会问自己:"这个选择会带来什么后果?它会为我和受到影响的人创造幸福与满足吗?"
听从内心指引
我会以内心的舒适或不适感作为准则:若感到舒适,便毫不犹豫地行动;若感到不适,则停下来,用心观察行为及其后果。如此引导,我能自然而然地为自己和他人做出正确的选择。
4

最省力法则

全面接纳
今天我会接纳所有人、所有事、环境以及发生的一切。我明白"此时此刻本该如此",因为宇宙就是如此。我不与当下抗争,而是整体地接纳一切事物的本来面貌,而非我所希望的样子。
对境负责
在接纳一切本来面貌后,我会对自己的处境以及所有被视为问题的事件负责。我知道,"负责"并不意味着责怪任何人或任何事,包括自己。我也知道,每一个问题都蕴藏着转化为更大利益的机会。
不设防地觉察
今天我将"不设防"地觉察。我不再需要捍卫自己的观点,也无需说服或劝说他人接受我的看法。我会对所有观点保持开放,不固执于任何一种。
5

意图与愿望法则

随身携带愿望清单
我会列出自己所有的愿望,并随身携带:在进入静默与冥想前、在每晚入睡前、在清晨醒来时,都要查看这份清单。
交托创造的沃土
我将把愿望交给创造的沃土,相信若事情未按我的意愿进行,一定有其原因,并且宇宙为我制定的计划,远比我能想象的更加宏大。
当下觉察与显化
我会不断提醒自己,在做任何事时都要练习当下觉察。我拒绝让任何障碍消耗或分散我对当下的注意力。我接纳当下的本来面貌,并通过最深、最珍贵的意图与愿望来显化未来。
6

超然法则

致力于超然
今天我将致力于超然。我会允许自己和身边的人拥有做自己的自由;不会固执地强加对事情发展的看法,也不会强迫解决问题而制造新的问题;我将以超然的心态参与每一件事。
接纳无常
我将把无常纳入人生体验的基本组成。只要愿意接受无常,答案会自然而然地从困惑与混乱中显现。事情越显得无常,我就越感到安全,因为无常是通往自由的道路。借助无常的智慧,我将找到真正的安全感。
拥抱可能
我将踏入各种可能的领域,在对无限选择保持开放的同时,期待各种激动与惊喜。当我进入各种可能时,我将体验生命的所有乐趣、冒险、魔力与神秘。
7

达摩法则

培养神圣原型
今天我将满怀爱意地培养藏在灵魂深处的神圣原型。我会关注自己内在的灵性,并赋予身体与心智以生命的灵性;我将唤醒内心的深沉静谧,在这有限的时光里怀抱超越时间、永恒存在的觉知。
发挥独特天赋
我会列出自己所有的独特天赋,以及能展现这些天赋并让我热爱的活动。当我用天赋造福他人时,我会忘却时间,从而创造自己生命的丰盛,也带来他人生命的富饶。
服务众生
我将每天自问:"我如何才能造福众生?我能怎样帮助他人?"这些问题的答案,将指引我带着爱去帮助和造福我的同胞。