今日练习
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纯粹潜能法则
保持静默
我每天会花时间进入完全“心无杂念”的静默状态，以此探寻纯粹潜能的场域。我还会独自静坐冥想，每天至少两次，早晚各约三十分钟。
每日静观
七大灵性法则
把抽象的灵性原则收束成每天可实践的三个动作：安静、选择、给予、接纳、意图、超然与服务。
完整日课
从原则到行动
每条法则保留三个具体练习，适合晨间选择一个重点，也适合晚上回看当天的心念与行动。